台塩生技關鍵錠PLUS｜35+「行動日常」小備品：非變性二型膠原蛋白的溫柔陪跑（二型膠原蛋白推薦）

過了 35+，我對「靈活」的感受不再只是運動成績，而是 — — 蹲下幫孩子撿玩具能不能一氣呵成、提著大包小包上樓還能不能優雅不喘、週末帶小孩去放電會不會回家就想攤在沙發上（懂的都懂！）。

我平日習慣做重訓和皮拉提斯，偶爾會有「卡卡不順」的感覺，雖然還不到不舒服的程度，但就是會想對關鍵部位多一層日常補給。也因此，我把「行動保健」列入每日例行，鎖定成分簡單、劑量清楚、好攜帶的產品。

最近入手的是 台塩生技關鍵錠PLUS。配方把我在意的關鍵營養都整合好了：台塩獨特 CollaFix® 非變性 II 型膠原蛋白及 I 型膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素及維生素 C、專利高濃度薑黃（搭配胡椒鹼），一次到位！對忙碌的媽媽日常超省心。

台塩生技主打「膠原蛋白領航者」的定位，其中 CollaFix® 非變性二型膠原蛋白是招牌技術，並以「高純度未變性二型膠原蛋白 (CollaFix®) 製造方法」拿下 第39屆日本東京創新天才發明展金獎。

此外，系列產品也曾獲 **SNQ 國家品質標章（連三年）**與 Monde Selection 國際品質評鑑銀獎等肯定。

對需要長期吃、重視安全與一致性的保健品來說，這些第三方認證很加分。（我自己把它視為「可以安心長期補給」的指標之一。）

小提醒：文內為實際體驗分享與官方公開資訊整理，非醫療建議；每個人的生活型態不同，感受也會不同，依自己狀況評估最重要。

關鍵錠PLUS的重點配方

台塩獨特 CollaFix® 非變性 II 型膠原蛋白及 I 型膠原蛋白：II 型著重關鍵靈活感受的日常補給，I 型則多用於結構支撐；兩者並行，照顧我通勤、運動和帶小孩一天到晚的使用率。
葡萄糖胺、軟骨素及維生素 C：是我選「行動保健」時的固定班底，日常補給、配方一罐整合，省去我另外搭配的麻煩。
專利高濃度薑黃 + 胡椒鹼：我把它視為「調整日常機能的配角」。品牌資料主打胡椒鹼能幫助薑黃素利用率；我的實際體感是 — — 連續吃更有「穩穩的日常狀態」。

服用方式 & 入口感受

官方建議：每日早餐飯前 30 分鐘食用 2–3 錠，或分次於餐前食用，一日請勿超過 3 錠，多食無益。

我實測有兩種吃法：

早鳥流：運動日我會在早餐前 30 分鐘吞 2 錠，接著去慢跑或做輕負重訓。

分次流：工作日拉長到晚間也有活動時，我改成早上 1 錠、午餐前 1 錠，感覺節奏更貼近作息。

關鍵錠PLUS大小對我來說很好吞，沒有明顯異味；對「味道敏感」的我來說，是可以長期配合的入口感。

我記錄到的日常微變化

第 2–3 週：週末外出踏青＋平日通勤，起立、蹲下、走樓梯的順暢度穩穩在線；重訓後的日常狀態，我自己主觀覺得更平衡，隔天起床不像以前那麼「卡」。
第 4 週：我把份量維持在每天 2 錠關鍵錠PLUS，配合一週 2–3 次慢跑和負重訓練，整體連貫性更好。不是那種劇烈差異，而是「每天都還想再運動 5–10 分鐘」的意願提高。

註：以上為個人體感筆記，不涉療效。每個人的飲食、睡眠、運動量不同，感受可能不一樣。

跟吃過的「關鍵保養」相比，加分在哪？

成分一次到位：我以前常用「A+B」自己組合，關鍵錠PLUS配方直接把 CollaFix® 非變性 II 型＋I 型＋葡萄糖胺＋軟骨素＋維生素 C＋專利薑黃整合起來，方便又省錢。
資訊透明、認證齊全：我的個性比較嚴謹，有國際獎項與品質標章，會更願意長期吃。
服用彈性：2–3 錠的範圍，方便因應不同運動量、不同作息做微調。
吞服友善：錠體大小與味道控制得好，這點讓我願意持續補充。

誰適合把關鍵錠PLUS當日常小幫手？

35+ 想維持行動輕盈感的人：日常走跳多、需要穩穩的支持感。
規律運動者：跑步、健走、重訓者，想把關鍵營養納入日常補給。
久站久坐的上班族 / 家務大隊：一天到晚上上下下，想讓生活節奏更順。
術後或有額外需求者：可先與專業人員討論後評估是否納入日常補給。（再次強調：個別狀況不同，務必依專業建議調整。）

台塩生技關鍵錠PLUS對我來說像一位不搶戲的陪跑員：不用張揚、卻在每天上上下下、左拎右提的時候，讓生活步調更順手。對「想把行動保養變成習慣」的你，我真心覺得值得嘗試。

我們都在不同的人生關卡奔跑，偶爾被家務追著跑，偶爾被夢想拉著走。長大後才懂得，「舒服地走完今天」其實就是一種幸福。把關鍵營養補給好，把步調放穩，明天的你，會謝謝今天願意多照顧自己的你♡